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SUMMARY:Aqua Yoga auf Nordstrand
DESCRIPTION:Aqua Yoga leichtes bis mittleres Level\nGenieße 4 x 60 Minuten
   getragen werden\, gepaart mit sanftem Ausdauertraining werden. Stehende
  Yogahaltungen können so leicht geübt werden und der Körper wird angene
 hm entstaut.\nDer Einlass ist 30 Minuten vor Kursbeginn. Der Eintritt ins 
 Schwimmbad ist für dich kostenfrei. Und vor und nach dem Yogakurs hast du
  je 15 Minuten Zeit noch ein oder zwei Runden zu Schwimmen\n\nDein Vorteil
  mit Aqua Yoga:\n\nYoga im Wasser vereint die beruhigende Wirkung des Wass
 ers mit den gesundheitlichen Vorteilen von Yoga. Der Auftrieb im Wasser en
 tlastet die Gelenke und ermöglicht sanfte\, fließende Bewegungen\, die b
 esonders für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Rückenproblemen wohltue
 nd sind. Gleichzeitig erhöht der Wasserwiderstand die Muskelarbeit\, was 
 die Tiefenmuskulatur stärkt und das Gleichgewicht verbessert. Aqua-Yoga f
 ördert zudem die Entspannung und Stressreduktion\, da das Wasser eine nat
 ürliche Umgebung für Achtsamkeit und innere Ruhe schafft. Die Kombinatio
 n aus Bewegung\, Atmung und Wasser bietet ein ganzheitliches Erlebnis für
  Körper und Geist.\n\nBegleitet von Krissi.\n\nP.S.: Die Haare werden wä
 rend des Kurses nass\, ich empfehle eine Badekappe. Wenn du schnell friers
 t ist ein Neoprenanzug hilfreich. Für mehr Rutschfestigkeit sind Badeschu
 he nützlich\, aber kein Muss.\n\n&nbsp\;
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CATEGORIES:Yoga auf Nordstrand
LOCATION:Schwimmbad Nordstrand\, Am Kurhaus 27\, Nordstrand / Nordhafen\, 2
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