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SUMMARY:Aqua Yoga Kurs auf Nordstrand
DESCRIPTION:Aqua Yoga Kurs leichtes bis mittleres Level\n4 x 60 Minuten ink
 lusive Schwimmbad-Eintrittskosten.\n\nNEUER KURS 2025: Ab Montag den 17. M
 ärz 2025 startet der neue Aqua Yoga Kurs im Schwimmbad von Nordstrand. de
 r Kurs geht über vier Wochen. Immer Montags von 17:00 bis 18:00 Uhr. Geni
 eße 4 x 60 Minuten  getragen werden\, gepaart mit sanftem Ausdauertraini
 ng werden. Stehende Yogahaltungen können so leicht geübt werden und der 
 Körper wird angenehm entstaut.\nDer Einlass ist 30 Minuten vor Kursbeginn
 . Der Eintritt ins Schwimmbad ist für dich kostenfrei. Und vor und nach d
 em Yogakurs hast du je 15 Minuten Zeit noch ein oder zwei Runden zu Schwim
 men\n\nDein Vorteil mit Aqua Yoga:\n\nYoga im Wasser vereint die beruhigen
 de Wirkung des Wassers mit den gesundheitlichen Vorteilen von Yoga. Der Au
 ftrieb im Wasser entlastet die Gelenke und ermöglicht sanfte\, fließende
  Bewegungen\, die besonders für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Rück
 enproblemen wohltuend sind. Gleichzeitig erhöht der Wasserwiderstand die 
 Muskelarbeit\, was die Tiefenmuskulatur stärkt und das Gleichgewicht verb
 essert. Aqua-Yoga fördert zudem die Entspannung und Stressreduktion\, da 
 das Wasser eine natürliche Umgebung für Achtsamkeit und innere Ruhe scha
 fft. Die Kombination aus Bewegung\, Atmung und Wasser bietet ein ganzheitl
 iches Erlebnis für Körper und Geist.\n\nBegleitet von Krissi.\n\nP.S.: D
 ie Haare werden wärend des Kurses nass\, ich empfehle eine Badekappe. Wen
 n du schnell frierst ist ein Neoprenanzug hilfreich. Für mehr Rutschfesti
 gkeit sind Badeschuhe nützlich\, aber kein Muss.\n\n&nbsp\;
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CATEGORIES:Yoga auf Nordstrand
LOCATION:Schwimmbad Nordstrand\, Am Kurhaus 27\, Nordstrand / Nordhafen\, 2
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