Hatha Yoga mit ayurvedischen Prinzipien. Jeder Mensch ist individuell und wird mit einem Körper mit persönlichen Eigenschaften geboren. Im Ayurveda spricht man von den Doshas, also Körpereigenschaften, Kapha, Pitta und Vata. In diesem Kurs lernst du welcher Körpertyp du bist und welche Hatha Yoga Asanas ideal sind um dich zu Entspannen oder zu aktivieren.
Mach es Dir „Hygge“. Zeit für Dich. Die Seele baumeln lassen. Den Geist frei pusten. Deinen Körper entspannen. Einfach bewusst „Sein“. Einfach glücklich. 75 Minuten leichte „sukhata“ Hatha Yoga Praxis. Ich lade Dich ein für unser gemeinsames Yoga ein. Familiär mit Urlaubsfeeling in Nordseenähe. Naturnah und ruhig.
Hier lernst Du leichten Yogastil, Atem- und Meditationstechniken. Für alles, was wir brauchen, ist gesorgt.
Begleitet von Krissi.