Balance und Harmonie: Der ganzheitliche Hatha-Yoga Präventionskurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

8 x 75 Minuten, ein Kurs über 8 Wochen.Der Kurs findet an folgenden Tagen statt: 5., 12., 19. und 26. März, 2., 9. und 30. April und am 7. Mai 2025.

Hatha Yoga Praxis mit Einblick in Ayurveda. Hier lernst du dein Hatha Yoga indivuduell für deinen persönlichen Körpertyp zu entwickeln. Neben klassischen Hatha Yoga Asanas prätizieren wir gemeinsam: indivuduelle Atemtechniken, Meditation und erfahren wie ich meinen Körper idealerweise ernähre. Nimm dir eine Auszeit aus deinem Alltagsstress und lerne dein Reservoir an Energie zu füllen.

Dieser Kurs ist ein nach  § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V anerkannter Präventionskurse. Deine  Krankenkasse zahlt dir nach erfolgreicher Teilnahme (mindesten 80% Präsenz) bis zu 60 – 80% zurück. Informiere dich gern vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Begleitet von Krissi  erfahrende Physiotherapeutin und Yogalehrerin geprüft und zertifitziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention. (ZPP)

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