Walking & Nordic Walking direkt am Strand von Lakolk – Bewegung & Entspannung in der Natur
Atme die frische Meeresluft ein, spüre den Sand unter deinen Füßen oder den festen Boden der Küstenwege – und genieße eine aktive Auszeit mit Walking & Nordic Walking am Meer! Diese Einheit ist für dich Insulaner und dich als Urlaubsgast auf Rømø. Ich führe dich in Dänisch*, Deutsch oder English durch die Praxis. (*so gut ist es kann)
Die Stunden eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene nach einer kurzen Einweisung kann es auch schon losgehen! Die Stöcke sind Höhenverstellbar und werden stets individuell auf die Körperlänge abgestimmt. Jeder der keine Lust auf die Stöcke hat, ist herzlich eingeladen auch ohne diese mitzuwalken.
Warum Walking & Nordic Walking?
- Sanftes Ganzkörpertraining für jedes Level.
- Gelenkschonend & ideal zur Kräftigung der Muskulatur.
- Stärkt Herz-Kreislauf-System & regt den Stoffwechsel an.
- Fördert die Durchblutung & die Sauerstoffaufnahme.
- Reduziert Stress & verbessert das Wohlbefinden.
Mit oder ohne Stöcke – wir genießen gemeinsam die Bewegung in der Natur, das beruhigende Meeresrauschen und die frische Brise. Mach mit und erlebe, wie gut Bewegung an der Küste tut!
Du möchtest mehr erfahren? Hier kannst du mit Fragen zu den Walking-Stunden stellen: